구내염 원인, 증상, 치료법
구내염은 구강 점막에 염증이 발생하는 질환으로, 입안에 작고 통증이 심한 궤양이 나타나는 것이 특징입니다. 이번 글에서는 구내염의 원인, 증상, 치료법 등을 상세히 알아보겠습니다.
1. 구내염 원인
구내염은 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
1) 면역력 저하
면역력이 낮아지면 구강 점막이 취약해져 세균과 바이러스 감염이 쉬워집니다. 지속적인 스트레스, 과로, 불규칙한 수면 등이 면역 기능을 감소시킬 수 있으니 생활습관을 개선하도록 노력해야 합니다.
2) 영양소 부족
식사로 영양소를 충분히 공급받지 못해서 영양소가 부족하게 되면 구내염이 발생할 수 있습니다.
- 비타민 B군(B2, B6, B12) 부족: 점막 회복이 느려지고 염증이 발생할 가능성이 증가합니다.
- 철분 부족: 철분이 부족하면 점막 건강이 악화되어 구내염이 쉽게 발생할 수 있습니다.
- 아연 부족: 아연은 면역력을 유지하는 중요한 미네랄이며, 부족할 경우 점막이 약해질 수 있습니다.
3) 물리적 자극과 손상
날카로운 음식 섭취(튀김, 칩 등), 잘못된 칫솔질, 교정기나 틀니 등의 사용으로 입안 점막이 찢어질 가능성이 높습니다. 물리적인 자극이 발생하지 않도록 주의해 주세요.
4) 바이러스 및 세균 감염
단순포진 바이러스(HSV-1)의 감염으로 발생하는 경우가 있으며, 칸디다균 감염이나 세균 번식으로도 구내염이 나타날 수 있습니다. 좀 더 자세한 설명은 본문 아래 '구내염 증상'에서 알려드리겠습니다.
5) 특정 음식 및 화학 물질 자극
매운 음식, 짠 음식, 뜨거운 음식 등이 점막을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 특정 치약 성분이나 자극적인 구강청결제 사용도 주의하셔야 합니다.
치약 성분 중 라우릴황산나트륨이 포함되어 있다면 구내염 발생 시 해당 성분으로 인해 자극되지 않도록 치약을 교체하는 걸 권장드립니다.
6) 호르몬 변화
여성의 경우 생리 주기에 따라 호르몬 변화가 발생하면서 구내염이 나타날 수 있습니다. 임신 중에도 호르몬 변화로 인해 구강 면역력이 감소하여 구내염이 생길 수 있습니다.
7) 유전적 요인 및 기저 질환
가족력이 있는 경우 구내염이 자주 발생할 가능성이 있습니다. 특히 빈혈, 당뇨, 크론병 등의 질환이 있는 사람들은 면역력이 약해져 구내염이 발생할 가능성이 높습니다.
2. 구내염 증상 및 유형
구내염은 원인과 증상에 따라 다양한 유형으로 나눌 수 있습니다.
1) 아프타성 구내염
구내염의 가장 흔한 형태이며, 둥글고 작은 궤양(1~10mm 크기)이 특징입니다. 이는 극심한 통증을 동반하며, 궤양이 부위에 자극이 가해지면 증상이 더욱 악화됩니다.
면역세포가 점막 조직을 공격해서 염증 반응이 발생하는 면역계 이상 반응이 주된 기전으로 알려져 있으며, 스트레스조절과 면역력 증가를 위한 노력이 필요합니다.
2) 헤르페스성 구내염
단순포진 바이러스(HSV-1)에 의해 발생하며, 다수의 작은 수포가 군집을 이루며 형성됩니다. 수포가 터지면서 궤양이 형성되며, 극심한 통증 및 전염성이 있습니다.
헤르페스성 구내염을 보균하고 있는 분들은 상당히 많습니다. 하지만 평소에는 바이러스가 신경절에 잠복해 있기 때문에 증상이 나타나지 않지만, 면역력이 약해질 때 활성화되면서 구강 점막을 감염시킵니다.
3) 진균성 구내염
칸디다 알비칸스 균의 감염으로 인해 발생합니다. 주로 고령자, 영유아, 항생제 복용자 등 면역력이 약한 사람에게서 자주 발생하며, 구강 내에 하얀 점막이 형성됩니다.
진균성 구내염은 정상적으로 구강 내에 존재하는 곰팡이 균이, 면역력 약화로 과증식 하면서 점막에 병변을 형성하는 것입니다.
3. 구내염 예방 및 치료 방법
다음은 구내염 예방 및 치료 방법입니다.
- 균형 잡힌 영양 섭취
- 올바른 구강 위생 관리
- 면역력 관리
- 자극적인 음식 피하기
- 구내염 치료 방법
구내염을 더 빨리 예방하고 치료하는 방법에 대해 알고 싶으시다면, 아래 링크를 참고해 주시길 바랍니다.
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지금까지 구내염 원인, 증상, 치료법을 알아봤습니다. 구내염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 생활 습관을 개선함으로써 충분히 예방할 수 있는 질환입니다.
면역력을 높이고, 균형 잡힌 식습관, 구강 위생을 유지하면 구내염을 쉽게 예방할 수 있습니다. 하지만 구내염이 반복적으로 발생하거나 호전되지 않는다면 기저 질환 가능성을 고려하여 상담을 받는 것이 중요합니다.
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