전체 글172 혈압이 높을 때 증상 7가지 혈압이 높을 때 증상 7가지는 혈압이 위험하게 치솟았을 때 함께 나타날 수 있는 경고 신호입니다. 고혈압은 증상이 없는 경우가 더 많아 방치되기 쉬우므로, 증상과 함께 응급 기준과 가정혈압 측정법까지 같이 확인해야 합니다. 고혈압은 ‘조용한 질환’이라는 말로 자주 설명됩니다. 혈압이 꽤 높아져도 특별한 통증이나 불편감이 없어서 생활을 그대로 이어가는 사람이 많기 때문입니다. 이번글에서는 혈압이 높을 때 나타나는 증상 7가지를 알아보겠습니다. 목차1. 고혈압이 위험한 이유2. 혈압 높을 때 나타나는 증상 7가지3. 응급실로 가야 하는 기준4. 가정혈압은 이렇게 재야 정확하다5. 혈압이 높게 나올 때 바로 해야 할 일 문제는 이 고혈압의 조용함이 위험을 키운다는 점입니다. 증상이 없으니 괜찮다고 생각하는 사.. 2026. 2. 14. 공복혈당 정상수치 기준 공복혈당 정상수치는 100mg/dL 미만이며, 100~125mg/dL은 당뇨 전단계, 126mg/dL 이상은 당뇨 기준 범위에 해당합니다. 또한 금식 시간, 전날 음주·야식, 수면 상태에 따라 달라질 수 있어 기준과 측정 조건을 함께 확인해야 합니다. 이 글에서는 공복혈당 정상수치 해석법과 재검 기준, 추가 검사(HbA1c·당부하검사)까지 설명해드리겠습니다. 목차1. 공복혈당이란?2. 공복혈당 정상수치 기준3. 공복혈당 측정 전 준비 기준4. 공복혈당이 높게 나오는 원인5. 재검과 추가 검사 기준 공복혈당 정상수치는 숫자 자체보다 해석 기준이 더 중요합니다. 99와 101처럼 경계에 걸린 수치는 생활요인에 따라 달라질 수 있고, 한 번 높게 나왔다고 해서 즉시 확정되는 구조도 아닙니다. 공복혈당을 정상.. 2026. 2. 14. 눈에 날파리 현상 (원인과 치료 방법) 눈에 날파리 현상 때문에 하늘이나 흰 벽, 컴퓨터 문서 화면을 볼 때 검은 점이 따라다니면 불안해집니다. 결론부터 말하자면, 이 증상을 비문증이라고 하며 대부분 유리체의 노화성 변화로 발생합니다. 이 글에서는 비문증의 의미를 먼저 잡고, 원인별로 위험도를 구분하겠습니다. 이어서 즉시 병원을 가야 하는 신호, 안과에서 확인하는 검사와 치료, 집에서 확인할 수 있는 체크 방법까지 순서대로 정리하겠습니다. 목차1. 눈에 날파리 현상, 비문증이란?2. 비문증이 생기는 원인3. 위험 신호 구분 기준4. 안과 검사와 치료 방법5. 생활관리와 병원 방문 타이밍 눈에 날파리 현상눈에 날파리처럼 보이는 현상은 흔합니다. 그러나 흔하다는 말은 안전하다는 말이 아닙니다. 비문증은 유리체가 나이와 함께 변하면서 생기는 경우가.. 2026. 2. 13. 눈에 좋은 음식 10가지 추천 눈에 좋은 음식 10가지는 루테인·지아잔틴, 오메가-3(DHA/EPA), 비타민 A·C·E, 아연 같은 핵심 영양소를 충분히 공급하는 식품으로 정리됩니다. 이 글에서는 눈 건강에 직접 연결되는 영양소의 역할을 먼저 정의하고, 매일 식사에 넣기 쉬운 음식 10가지를 근거 중심으로 설명하겠습니다. 목차1. 눈 건강에 필요한 영양소 기준2. 눈에 좋은 음식 10가지3. 음식만으로 부족할 때 주의할 점4. 눈 건강을 망치는 식습관 패턴5. 검진이 필요한 신호 눈 건강은 영양제로 한 번에 해결되는 영역이 아닙니다. 시력은 물론이고, 황반(망막 중심부) 기능, 눈물막 안정성, 산화 스트레스 관리처럼 여러 요소가 동시에 작동합니다. 그래서 눈에 좋다는 성분 하나를 챙기는 방식보다, 눈이 필요로 하는 영양소가 매일 들.. 2026. 2. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 43 다음
