전체 글173 혈당 스파이크 증상 7가지 혈당 스파이크 증상은 식후 졸림과 멍함처럼 가볍게 시작되지만, 반복되면 갈증·두통·흐린 시야 같은 전신 신호로 이어질 수 있습니다. 식사만 하면 잠이 쏟아지고 집중이 끊기는 패턴이 계속되면 음식 구성과 식사 속도, 활동량이 혈당을 급하게 흔들고 있을 가능성이 큽니다. 이 글에서 혈당 스파이크가 몸에서 어떻게 느껴지는지, 대표 증상 7가지를 정리하겠습니다. 목차1. 혈당 스파이크란?2. 혈당 스파이크 증상 7가지3. 혈당 스파이크가 생기는 이유4. 확인이 필요한 경우5. 집에서 체크하는 방법 혈당 스파이크는 단순히 단 음식을 먹었을 때만 생기는 현상이 아닙니다. 탄수화물 비중이 높거나 식사 속도가 빠르고, 식후 활동이 거의 없는 패턴이 겹치면 누구에게나 식후 혈당이 급하게 오를 수 있습니다. 문제는 혈당이.. 2026. 2. 15. 혈압이 높을 때 증상 7가지 혈압이 높을 때 증상 7가지는 혈압이 위험하게 치솟았을 때 함께 나타날 수 있는 경고 신호입니다. 고혈압은 증상이 없는 경우가 더 많아 방치되기 쉬우므로, 증상과 함께 응급 기준과 가정혈압 측정법까지 같이 확인해야 합니다. 고혈압은 ‘조용한 질환’이라는 말로 자주 설명됩니다. 혈압이 꽤 높아져도 특별한 통증이나 불편감이 없어서 생활을 그대로 이어가는 사람이 많기 때문입니다. 이번글에서는 혈압이 높을 때 나타나는 증상 7가지를 알아보겠습니다. 목차1. 고혈압이 위험한 이유2. 혈압 높을 때 나타나는 증상 7가지3. 응급실로 가야 하는 기준4. 가정혈압은 이렇게 재야 정확하다5. 혈압이 높게 나올 때 바로 해야 할 일 문제는 이 고혈압의 조용함이 위험을 키운다는 점입니다. 증상이 없으니 괜찮다고 생각하는 사.. 2026. 2. 14. 공복혈당 정상수치 기준 공복혈당 정상수치는 100mg/dL 미만이며, 100~125mg/dL은 당뇨 전단계, 126mg/dL 이상은 당뇨 기준 범위에 해당합니다. 또한 금식 시간, 전날 음주·야식, 수면 상태에 따라 달라질 수 있어 기준과 측정 조건을 함께 확인해야 합니다. 이 글에서는 공복혈당 정상수치 해석법과 재검 기준, 추가 검사(HbA1c·당부하검사)까지 설명해드리겠습니다. 목차1. 공복혈당이란?2. 공복혈당 정상수치 기준3. 공복혈당 측정 전 준비 기준4. 공복혈당이 높게 나오는 원인5. 재검과 추가 검사 기준 공복혈당 정상수치는 숫자 자체보다 해석 기준이 더 중요합니다. 99와 101처럼 경계에 걸린 수치는 생활요인에 따라 달라질 수 있고, 한 번 높게 나왔다고 해서 즉시 확정되는 구조도 아닙니다. 공복혈당을 정상.. 2026. 2. 14. 눈에 날파리 현상 (원인과 치료 방법) 눈에 날파리 현상 때문에 하늘이나 흰 벽, 컴퓨터 문서 화면을 볼 때 검은 점이 따라다니면 불안해집니다. 결론부터 말하자면, 이 증상을 비문증이라고 하며 대부분 유리체의 노화성 변화로 발생합니다. 이 글에서는 비문증의 의미를 먼저 잡고, 원인별로 위험도를 구분하겠습니다. 이어서 즉시 병원을 가야 하는 신호, 안과에서 확인하는 검사와 치료, 집에서 확인할 수 있는 체크 방법까지 순서대로 정리하겠습니다. 목차1. 눈에 날파리 현상, 비문증이란?2. 비문증이 생기는 원인3. 위험 신호 구분 기준4. 안과 검사와 치료 방법5. 생활관리와 병원 방문 타이밍 눈에 날파리 현상눈에 날파리처럼 보이는 현상은 흔합니다. 그러나 흔하다는 말은 안전하다는 말이 아닙니다. 비문증은 유리체가 나이와 함께 변하면서 생기는 경우가.. 2026. 2. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 44 다음
