건강관리1 어른들의 건강을 망가뜨리는 일상의 작은 습관들 나이가 들수록 건강관리에 신경을 써야 합니다 모든 사람은 누구나 한 개 이상 잘못된 습관을 지니고 있습니다. 그중 건강을 망가뜨리는 위험한 습관 3가지를 알려드리겠습니다. 특히 어른들에게 잘못된 습관들이 자주 나타나기 때문에 꼭 참고해 주세요. 나이가 들수록 습관은 굳어지기 쉬워집니다. 당장 고치기는 힘들겠지만, 문제를 인지하고 고치려고 노력하다 보면 건강이 점점 좋아진다고 확신할 수 있습니다. 또한 나이가 들수록 쉽게 살이 찔 수 있는데요. 이번 글에서는 그 이유도 함께 알려드리겠습니다. 그럼 과연 어떤 문제가 있는 걸까요? 지금부터 위험한 습관 3가지를 알려드릴게요. 건강을 망가뜨리는 3가지 습관 첫 번째, 탄수화물 위주의 식습관입니다. 나이가 많은 어르신들은 밥을 먹을 때 부침개, 비빔밥 같은 탄수.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
