ADHD 자가진단 테스트: 검사 방법

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ADHD 자가진단 테스트

ADHD의 대표적인 증상 3가지는 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성입니다. 아래에 간단한 ADHD 자가진단 테스트를 통해 점검해 보시길 바랍니다.

 

 

ADHD 자가진단

 

각각의 증상별 체크리스트입니다. 각 항목에 "예"라고 해당되는 것을 기억하시고 테스트 아래 평가항목 결과를 참고해 주시길 바랍니다.

 

항목 1. 주의력 결핍

①나는 작업이나 활동에서 세부 사항을 놓치거나 실수를 자주 한다.

②나는 일을 할 때나 놀이 활동에서 주의 집중이 어렵다.

③나는 누군가가 직접 말을 걸 때 주의하지 않는 것처럼 보인다.

④나는 지시를 듣고도 끝까지 수행하지 못하고, 업무를 마무리하지 못하는 경우가 많다.

⑤나는 작업과 활동을 체계적으로 계획하고 조직하는 데 어려움을 겪는다.

⑥나는 숙제나 보고서 작성과 같은 지속적으로 정신적 노력이 필요한 일을 피하려고 한다.

⑦나는 일상적인 활동에서 필요한 물건들을 자주 잃어버린다.

⑧나는 주위에서 일어나는 일들에 쉽게 주의가 산만해진다.

⑨나는 약속, 일상적인 집안일 등을 자주 잊어버린다.

 

 

 

항목 2. 과잉행동

⑩나는 손이나 발을 끊임없이 움직이거나, 가만히 앉아 있지 못하고 안절부절 한다.

⑪나는 자리에 앉아 있어야 할 상황에서 자주 자리를 떠난다.

⑫나는 부적절한 상황에서도 과도하게 움직이거나 소란스럽게 행동한다.

⑬나는 조용히 해야 할 상황이나 활동에서 가만히 있지 못한다.

⑭나는 지나치게 말을 많이 한다.

 

 

항목 3. 충동성

⑮나는 질문이 끝나기 전에 성급하게 대답한다.

⑯나는 차례를 기다리지 못하고 무시한다.

⑰나는 다른 사람의 활동이나 대화를 방해하거나 끼어든다.

⑱나는 성급한 결정으로 인해 금전적, 사회적 문제를 일으킨다.

⑲나는 감정을 자주 폭발시키거나 과도하게 반응한다.

 

 

 

평가 방법

 

각 항목에 대해 "예"라고 답한 항목 수를 세어보세요.

 

주의력 결핍 항목(1-9) 중 6개 이상

과잉행동 항목(10-14) 중 4개 이상

충동성 항목(15-19) 중 4개 이상 "예"라고 답한 경우 ADHD를 의심해 볼 수 있습니다.

 

또한 증상이 두 가지 이상의 환경(예: 가정, 직장)에서 나타나야 하고 최소 6개월 이상 증상이 지속되어야 ADHD를 의심해볼 수 있습니다.

 

 

전문가 상담 권장

자가진단 체크리스트는 참고용일 뿐입니다. ADHD를 확진하기 위해서는 정신건강 전문가의 정밀한 평가와 진단이 꼭 필요합니다.

 

자가진단 테스트를 통해 ADHD가 의심스럽다면, 전문가와의 상담을 통해 정확한 평가와 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

전문가 상담 절차

전문가 상담 시 다음과 같은 절차를 거치게 됩니다.

 

①상담 및 인터뷰

증상에 대한 자세한 이야기와 과거 병력 조사

 

②심리 평가

ADHD 진단 도구와 설문지 사용

 

③기타 검사

필요시 추가적인 심리검사나 신경심리검사 시행

 

 

성인 ADHD는 적절한 진단과 치료를 통해 효과적으로 치료할 수 있습니다. 따라서 자가진단 결과를 바탕으로 전문가의 도움을 적극 받으시길 바랍니다.

 

 

ADHD 진단

ADHD의 진단은 여러 단계를 거쳐 이루어집니다. 다음은 ADHD 진단에 사용되는 주요 검사 방법과 절차에 대한 설명입니다.

 

1. 초기 평가

-병력 조사

의사는 환자의 가족력, 건강 기록, 발달 이력 등을 조사합니다.

 

-행동 관찰

부모, 교사, 또는 가까운 사람들과의 면담을 통해 환자의 행동을 관찰합니다.

 

 

2. 설문지 및 평가 도구

-ADHD 평가 척도

ADHD 증상을 측정하기 위해 여러 표준화된 설문지와 평가 도구를 사용합니다. 

 

-자기 보고서 및 부모 보고서

아이나 성인의 경우, 자기 보고서와 부모 또는 교사가 작성한 보고서를 통해 일관된 행동 패턴을 확인합니다.

 

 

3. 심리 검사

-지능 검사 (IQ 테스트)

지능 검사를 통해 학습 장애나 다른 인지적 결함이 ADHD 증상과 혼동되는 상황을 배제하기 위해 테스트합니다.

 

-신경심리학적 검사

주의력, 기억력, 실행 기능 등을 평가하는 다양한 테스트가 포함됩니다.

 

 

4. 임상 면담

-DSM-5 기준 적용

미국 정신의학협회(APA)에서 제시한 DSM-5DSM-5 기준을 적용하여 진단을 내립니다. 여기에는 증상의 빈도와 강도, 이로 인해 일상생활에 미치는 영향 등이 포함됩니다.

 

-전문가 면담

정신과 의사, 심리학자, 또는 ADHD 전문가와의 심도 있는 면담을 통해 증상을 상세히 분석합니다.

 

 

5. 관찰 및 행동 평가

-교실 및 가정 내 행동 평가

특히 어린이의 경우, 교실과 가정에서의 행동을 관찰하여 다양한 환경에서의 일관된 증상을 확인합니다.

 

-영상 분석:

일부 경우, 비디오 촬영을 통해 환자의 행동을 분석하기도 합니다.

 

 

6. 기타 검사

-의료 검사

신체적 건강 상태를 확인하기 위해 혈액 검사, 청력 검사, 시력 검사 등이 필요할 수 있습니다. 이는 다른 질병이 ADHD 증상을 유발하는지 확인하기 위함입니다.

 

-심리사회적 평가

가정 환경, 학교 환경, 사회적 관계 등을 평가하여 ADHD 외에 다른 환경적 요인이 있는지 확인합니다.

 

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이 모든 과정은 일반적으로 여러 번의 방문을 통해 이루어지며, 다양한 전문가의 협력과 참여가 필요합니다. ADHD는 다양한 증상과 원인이 있기 때문에 정확한 진단을 위해서는 종합적인 평가가 필수적입니다.

 

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