ADHD 증후군 증상 3가지 주요 특징

ADHD 증후군 증상

ADHD 증후군은 주의력 결핍 과잉 행동장애를 부르는 말로 주요 증상은 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성으로 나눌수 있습니다.

ADHD의 주요 증상은 구체적인 행동 패턴으로 나타납니다. 예를 들면 일상 생활, 학업, 직장 생활 등 다양한 영역에서 문제를 일으킬 수 있습니다.

아래 본문 내용은 이러한 주요 증상이 어떤 상황에서 발생되는지 좀 더 구체적으로 다루고 있습니다. 또한 ADHD 자가진단을 간단하게 할 수 있는 테스트도 본문 하단에 링크되어 있으니 참고해 주시길 바랍니다.

1. 주의력 결핍

세부 사항에 대한 주의력이 부족합니다. 예를 들면 작업이나 활동에서 사소한 실수를 자주 하거나 세부 사항을 놓치는 경우가 발생할 수 있습니다. 또한 중요한 문제를 중요하지 않다고 간과하는 것도 이에 해당됩니다.

지속적인 집중이 어려울 수 있습니다. 강의, 대화, 독서 등 집중이 필요한 활동 중 쉽게 산만해지거나 관심사에 집중할 때도 금방 흥미를 잃어버립니다.

지시 받은 것을 수행하는 능력이 떨어집니다. 지시를 듣고도 끝까지 수행하지 못하거나 학교나 직장에서 주어진 과제를 끝마치지 못하는 경우가 해당됩니다.

계획을 수행하는 것에 어려움을 느낍니다. 작업과 활동을 체계적으로 계획하지 못하고 시간 관리 능력이 부종하여 마감일을 자주 놓칩니다. 또한 순서대로 일을 처리하는 데 어려움을 겪습니다.

지속적으로 과제를 미루거나 회피합니다. 과제나 숙제 처럼 정신적 노력이 요구되는 것을 기피합니다. 그렇기 때문에 급하게 일을 처리 하는 경우가 많습니다.

자주 물건을 잃어버립니다. 학용품, 장난감, 도구, 지갑, 열쇠 등 일상적으로 사용하는 물건을 자주 잃어버립니다.

외부 자극에 쉽게 산만해집니다. 주변 환경의 소음이나 시각적 자극 등에 쉽게 방해를 받습니다. 그래서 집중이 필요한 상황에서 집중을 잘 하지 못하고 사소한 자극에 주의를 뺏겨버립니다.

일상 활동을 자주 잊어버립니다. 약속, 중요한 일정, 행사, 일상적인 집안일 등 자신이 해야할 일들을 자주 잊어버립니다.

2. 과잉행동

끊임없이 움직이려고 합니다. 예를 들면 손이나 발을 끊임없이 움직이거나 가만히 있는 것을 힘들어합니다. 자리에서 안절부절 못하는 경우도 마찬가지입니다.

자리를 자주 떠납니다. 자리에 앉아 있어야 하는 상황임에도 자주 자리를 떠납니다. 가만히 있기가 힘들기 때문에 교실, 회의실 등에서 지속적으로 자리를 벗어납니다.

과도한 움직임을 보입니다. 상황에 맞지 않게 과도하게 뛰어다니거나 높은 곳을 오릅니다. 조용히 활동해야 할 때도 지나치게 활동적인 모습을 보입니다.

조용히 놀지 못합니다. 혼자서 조용히 놀이 활동을 하지 못합니다. 그렇기 때문에 활동이 과도하게 소란스럽거나 파괴적인 경우가 많습니다.

과도하게 말을 많이 하려고 합니다. 자신이 하고 싶은 말을 참는 것을 힘들어 합니다. 따라서 지나치게 말이 많고 대화 상대방의 말을 자주 끊습니다.

3. 충동성

성급하게 대답합니다. 질문이 끝나기 전에 성급하게 대답하기에, 대화의 흐름을 자주 방해합니다.

자신의 차례를 기다리지 못합니다. 게임, 대화, 줄 서기 등에서 자신의 차례를 기다리지 못 하기 때문에 다른 사람의 차례를 침범하거나 성급하게 끼어드는 경우가 많습니다.

다른 사람의 활동을 방해합니다. 친구들 끼리 대화나 놀이를 하고 있으면 활동을 방해하거나 끼어듭니다. 또한 타인의 사생활이나 개인 공간을 침해합니다.

ADHD 증후군의 증상은 다양한 상황에서 쉽게 나타날 수 있으며, 증상의 심각도는 개인마다 차이가 발생할 수 있습니다.

이러한 증상들은 특히 어린 시절에 두드러지게 나타나지만, 성인이 되어서도 지속될 수 있기에 빠르게 치료하는 것이 좋습니다.

ADHD를 가진 사람들은 적절한 진단과 치료를 통해 증상을 관리할 수 있고 일상 생활도 성공적으로 생활할 수 있기에, ADHD가 의심된다면 하루 빨리 검사 받아 보시는 것을 권장드립니다.

~~아래 링크는 집에서 쉽게 검사할 수 있는 ADHD 자가진단 테스트와 ADHD 검사 방법~~에 대한 내용을 다루고 있습니다.

스스로의 상태를 잘 점검하시며 편안하고 즐거운 일상 생활을 보내시길 바라겠습니다.

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