카페인 두통1 카페인 중독 증상 5가지 알아보기 카페인 중독 증상은 드라마처럼 극단적인 모습으로만 나타나지 않습니다. 오히려 대부분은 “커피를 마셔야 정신이 든다”, “안 마시면 머리가 아프다” 같은 일상적인 말로 시작되고, 그 상태가 오래 이어지면서 서서히 굳어집니다. 커피를 마셨는데도 예전만큼 개운하지 않거나, 오후에 커피를 마셨을 뿐인데 밤에 잠이 얕아지고 다음 날 더 피곤해지는 흐름이 반복된다면 단순한 습관을 넘어 몸이 카페인에 적응한 상태일 수 있습니다. 오늘은 생활에서 가장 흔하게 관찰되는 카페인 중독 증상 5가지를 중심으로, 어떤 변화가 ‘피로’가 아니라 ‘의존’에 가까운 신호인지 차분하게 정리해 보겠습니다.. 📌 목차1) 카페인 중독이 생기는 이유2) 카페인 중독 증상 5가지3) 단순 피로와 카페인 중독 차이4) 카페인을 섭취해도 개.. 2026. 1. 23. 이전 1 다음
