빠르게 뱃살 빼기1 단기간에 쉽고 빠르게 살 빼는 방법 한 달안에 10kg 다이어트하는 방법 다이어트를 원하시는 대부분의 사람들은 빠른 시간 안에 체중감량을 할 수 있는 다이어트를 원합니다. 결론부터 말하자면 한 달에 10kg 감량은 누구나 가능합니다. 하지만 효과가 좋은 만큼 부작용도 있기 마련인데요. 오늘 알려드릴 내용은 어떻게 하면 10kg를 감량할 수 있는지, 그리고 이것에 대한 어떤 부작용이 있는지 알아볼게요. 만약 ‘이 정도 부작용은 내가 감당할 수 있다’라고 생각하시는 분들은 분명 도움이 되실 겁니다. 1. 저탄고지 첫 번째 방법은 저탄고지 방법입니다.저탄고지는 저탄수화물 고지방이라는 뜻으로 탄수화물을 적게 먹고 지방을 많이 먹는 다이어트 방법입니다. 이 방법은 ‘케톤 다이어트’라고도 부르며, 주된 에너지원인 포도당 대신에 지방.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음
