불포화지방1 어른들이 단백질을 먹어야 하는 이유 (feat.불포화지방) 단백질과 불포화지방의 중요성 어른들에게 가장 중요한 영양성분은 바로 단백질과 불포화지방입니다. 그 이유는 바로 혈액순환 때문입니다. 이번 글에서는 단백질과 불포화지방의 중요성에 대해 알려주고, 섭취를 안하게 될 시 발생하는 문제점도 알려드리겠습니다. 단백질에 대해서 우선 단백질에 대해서 먼저 이야기하자면, 단백질의 대표적인 기능 중 하나는 물질수송인데요. 단백질이 혈액순환과 관련이 있는 이유는 영양성분을 이동시켜 주기 때문입니다. 더 자세히 이야기하자면, 혈액은 많은 영양성분이 들어있으며 각 세포 내의 에너지 전달과 노폐물까지도 배출시키는 아주 중요한 기능을 담당합니다. 그중 혈액 안에서 수송을 담당하는 세포는 단백질로 이뤄진 콜레스테롤과 알부민입니다. 그중에서 나이가 들수록 콜레스테롤 수치가 정말 중요.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
