멜라토닌 주의사항1 멜라토닌 부작용 (+ 멜라토닌 3mg 5mg 10mg 부작용 차이점) 멜라토닌 부작용멜라토닌 부작용은 수면 보조제를 복용하는 사람들이 가장 우려하는 부분 중 하나입니다. 멜라토닌은 비교적 안전한 물질로 알려져 있지만, 무분별한 복용이나 체질에 맞지 않는 경우 여러 신체적·정신적 증상이 동반될 수 있습니다. 이 글에서는 멜라토닌이 어떤 성분인지 간략히 짚고, 실제로 보고되는 부작용과 복용 시 주의사항까지 핵심 정보를 정리해 보겠습니다. 또한 멜라토닌 3mg 5mg 10mg 각각의 용량별 차이점과 주의사항을 알려드리겠습니다. 📌목차1. 멜라토닌이란?2. 멜라토닌 부작용3. 멜라토닌 복용 시 주의사항4. 멜라토닌 복용법5. 멜라토닌 용량별 부작용 차이점 1. 멜라토닌이란? 멜라토닌은 우리 몸에서 자연스럽게 분비되는 호르몬으로, 수면을 유도하고 생체리듬을 조절하는 역할을 합.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
